Das Training ist für Frauen und Männer geeignet und bei folgenden Beschwerden sinnvoll:

  • Harninkontinenz
  • Blasenschwäche
  • Rückbildung des Beckenbodens nach der Geburt
  • Darmschwäche
  • Gewebestraffung
  • Beckenbodenerschlaffung
  • Unterstützung nach Operationen oder Geburten
  • Verbesserung der Intimgesundheit und Sexualität
  • Libido steigern
  • Rückenbeschwerden durch schwache Tiefenmuskulatur
  • Verbesserung der Haltung
  • Bodyforming
  • in den Wechseljahren

Bei Männern noch zusätzlich:

  • Potenzstärkung
  • Prostaktektomie
  • Rehabilitation